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自分が妬まれる理由が分からない！妬まれたときの対処法を知りたい！というひとのために妬まれる理由、妬まれやすい人の特徴、妬まれたときの対処法を紹介します。妬みが生れる原因はアナタの成功と幸福がある。妬むよりも妬まれる人になりましょう。
この記事はこんな人におすすめ- 他人から妬まれて困っている！
- 自分が妬まれる理由が分からない！
- 妬まれたときの対処法を知りたい！
編集人 flyder 結論を申し上げます。
『妬むよりも妬まれる人になれ』
自分のコントロールできないことに心を煩わすのは時間の無駄です。
さらなる成功と幸福を追求しましょう。詳細は本文で…
妬まれるのには理由がある…？
そもそも妬みとは
妬みとは、自分には無い優れた特質、業績、財産、地位を持つ者を見たときに起こる羨ましくて憎らしい気持ちのことを言います。
簡単に言えば、自分よりもいいモノを持っている誰か羨み、相手を引きずり下ろしてやりたいと思う気持ちです。
妬みが生じる理由
妬みは、「妬む側」と「妬まれる側」の人間関係の中で生まれます。
妬む相手の置かれている状況や持っているモノに対して羨むことから始まります。
特に伝統的に村落共同体を基盤として発展してきた日本の社会においいては住民相互間で過度の同質性が重んじられてきたことから小さな差異が妬みの対象になります。
- 自分よりもいい車に乗っている。
- 一戸建てに引っ越した
- 子どもが中学受験で私立の有名中学に進学した
- 着ている洋服が派手だ
- タワーマンションの上層階と下層階
- 同期よりも出世が早い
友人、職場、ご近所関係等々、人間関係のあるところでは、ほんの小さな差異が妬みの原因になります。
女性同士の間では、年齢が若いというだけでも妬みの対象になりえます。
妬まれやすい人の特徴
妬まれやすい人の特徴としては一般的には以下のような特徴が挙げられます。
- お金持ち
- 社会的地位が高い
- 学歴が高い
- 社会的に成功している
- 容姿端麗
- 周囲の目よりも自分の意思を尊重する人
これらの特徴は非常に分かりやすいですが…、必ずしも上記に該当しないごく普通の一般人でも妬みの対象になります。
ありとあらゆることが妬みの原因になる現代
先ほど説明したように妬みは、「妬む人」と「妬まれる人」との「差異」が原因で生じるのでありとあらゆることが妬みの対象にまります。
近年は少子高齢化で閉塞感が漂い社会に不平・不満を・怒りを持っている人が増加しています。閉塞感のある社会では他社に対する敵意が強くなります。
一方でこのような閉塞状況の中でも、FaceBook、LINE、Twitter、インスタ等のSNSの発展によって容易に第三者の日常を覗き見することができるようになりました。SNSを日常的に利用していれば自分が目にしたくない情報も飛び込んできます。
友人の結婚、彼女・彼氏ができた等々…。社会に不満を抱え自己肯定感の低い人にとっては、他人がただ楽しそうにしている(リア充）ということだけでも妬みの対象になるのです。
アナタの成功・幸福こそが妬みの原因
仕事の成功、出世はもちろん、ごく平凡な日常でもその平凡な日常に幸せを感じてることが妬み原因になるといっても過言ではありません。
妬まれる側に心あたりがなくても、アナタの小さな成功・幸せこそが妬みの対象になりうるのです。
妬まれたときの対処法
妬みは、アナタが他人よりも優れていたり、幸せそうに見えることから生まれます。
それって、悪い事ではないですよね。
妬みを恐れたら何もできなくなります。一方で不用意に他人の妬みを煽るのも得策ではありません。妬まれた場合にも被害を最小限にとどめたいものです。
ということで、以下の妬まれた場合の対処法を紹介します
謙虚な姿勢
妬む相手に媚びへつらう必要は全くありません。ただ、虚勢を張ると叩かれやすくなるので謙虚な姿勢を忘れなないようにしましょう。
あらゆる態度が妬みの対象となる今日においても謙虚な態度を維持していれば妬まれる可能性は低くなります。
妬む人に対しては基本スルーで
妬みやすい人・嫉妬深い人というのは、愛情や社会的地位、経済事情など、どこかに満たされない思いがあり常に不満や怒りを抱えていることが多いです。
そんな相手に正論で挑んでも埒があきません。時間の無駄です。そんな人とかかわると自分も朱に染まる可能性すらあります。
アナタに妬みを持った相手を無視できる関係なら無視しておくのが一番です。
会社の先輩やご近所さんなど、無視できない関係でも相手からの攻撃は華麗にスルーするように心掛けましょう。相手の攻撃に対して過剰な反応を示すことは相手の思うツボです。
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嫉妬してくる人に対しては「残念でかわいそうな人」だと思って多少のことは我慢しましょう。
妬みを生む場所から離れる
自分に妬みを持つ人とはできる限り距離を保ち、かかわらないのがベストな方策ですが、そうはいかない場合もあります。
妬みを持った人にとっては、妬みの相手を攻撃して貶めることこそが快楽であり、その快楽には麻薬とおなじような中毒性があると言われます。
アナタに妬みを持った人は、妬みの理由がどうであれ、尋常ならざる執着心を持ってアナタを攻撃してくることもあります。
なかには、2018年6月に福岡で発生したブロガー殺人事件(福岡IT講師殺害事件）の被告の予備軍のような人物がいるかもしれません。
SNSで誹謗中傷を繰り返しアカウント停止を食らいながらも執拗に絡んでくる人物には特に注意が必要です。
不幸な事件に巻き込まれないためには、最終的には妬みを生む場所から離れることをおススメします。
特にメンタルの弱い人は、精神や体調に変調をきたす前に妬みを生む場所から逃げましょう。会社や職場なら上司に相談して移動を願い出ましょう。職場や近所の人間関係が全てではありません。
SNSやネットで第三者が特定できない場合には、警察・弁護士に相談しましょう。
誹謗中傷は、刑事上の名誉棄損・侮辱罪・脅迫罪、民事上の不法行為にあたる場合もあります。
堀ちえみさんのブログへのコメントで逮捕者が出たように警察もネット上での誹謗中傷発言には敏感になっています。
【結論】妬むよりも妬まれる人になれ
「ニーバーの祈り」というアメリカの神学者が作った有名な「祈り」の一説に以下のような言葉があります。
神よ、変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。
ニーバの祈り
変えるべきものを変える勇気を、
そして、変えられないものと変えるべきものを区別する賢さを与えて下さい。
アナタを妬む人が抱えている心の闇は、自分ではコントロールできません。自分でコントロールできないことに心を煩わしても時間の無駄です。
『人を妬むよりも、妬まれる人になれ』
プロ野球の中日ドラゴンズ、阪神タイガーズ、楽天イーグルスで監督を務めた星野仙一さんの口癖でした。試合の結果はもちろん日々の言動までもがマスコミから注目を浴び、称賛を得る一方で多くの妬みとバッシングを浴びる立場に長年いて生まれた言葉です。
妬みの背景には、アナタ自身の成功・幸福があります。
自分の功績を誇張したり吹聴したりすれば周囲の反感を買います。しかし、そうではなくてもアナタの成功と幸福が誰かの妬みを生むこともあるのです。
『幸福こそ、最大の復讐である』
他人を中傷することでしか自己の存在価値確認できない「下劣で残念な人」は放っておいてさらなる成功と幸福を追求しましょう。
【参考文献】妬みの理由・妬まれたときの対処法
今回の記事を作成するにあたり参考にした書籍は以下の通りです。
- 『PRESIDENT 嫉妬の黒い心理学（2019.11.1号』
- 『嫉妬をとめられない人』片田珠美
- 『嫉妬学』和田秀樹
- 『他人を非難してばかりいる人たち』岩波明
- 『シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感』中野信子
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